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Pour commencer votre aventure avec les huiles essentielles, nous recommandons d'essayer trois des huiles les plus populaires : lavande, citron et menthe poivrée.
Le kit pour débutants contient trois flacons d'huiles essentielles (15 ml) de lavande, citron et menthe poivrée, certifiés CPTG par dōTERRA. C'est un ensemble idéal pour ceux qui souhaitent débuter avec les huiles essentielles. Un excellent cadeau aux propriétés antibactériennes et antivirales, qui soutient le système immunitaire, réduit le stress et favorise la détente.
• Huile de lavande (15 ml) : Facilite l'endormissement, détend, apaise les émotions et soulage la peau grâce aux polyphénols.
• Huile de citron (15 ml) : Améliore l'humeur, donne de l'énergie, rafraîchit et purifie les pièces, soutient le système digestif.
• Huile de menthe poivrée (15 ml) : Stimule, soutient la respiration, la digestion et soulage rapidement les maux de tête.
• Application locale sur la peau : Peut être appliquée sans dilution. Pour un massage, mélanger 5 gouttes avec 10 ml d'huile végétale. Pour le bain – 5 gouttes avec 5 ml d'huile végétale. Pour un parfum – 1 goutte avec 10 gouttes d'huile végétale. Après l'utilisation de l'huile de citron, évitez le soleil et les UV pendant 12 heures.
• Inhalation : Utilisez avec un diffuseur ou inhalez directement l'arôme depuis le flacon.
• Interne : Ajouter 1–2 gouttes dans une capsule, sous la langue ou dans une boisson. Ne pas utiliser en interne chez les enfants de moins de 6 ans ; chez les enfants plus âgés, diluer et faire preuve de prudence.
• Pour assaisonner les plats.
• Huile de lavande : Ajoutez quelques gouttes au bain, sur l'oreiller ou dans une crème pour vous détendre et prendre soin de la peau.
• Huile de menthe poivrée : Ajoutez une goutte dans un smoothie ou de l'eau aromatisée pour vous rafraîchir par temps chaud, ou mélangez-la avec de l'huile de citron pour obtenir un rinçage buccal tonifiant.
• Huile de citron : Ajoutez dans l'eau pour rafraîchir ou dans des recettes de desserts comme alternative aux boissons sucrées.